Mehr als nur Training – Lerne mich kennen
Lerne mich kennen – die Person hinter Jana Fit Focus 🤍
Ich zeige dir, was mich antreibt und wie ich dich auf deinem Weg zu einem fitteren, gesünderen Ich unterstützen kann 💪✨
Hier bekommst du einen Einblick in meine Philosophie, meine Erfahrungen und meine Leidenschaft fürs Personal Training – alles, was mich ausmacht und dich stärker macht!
Für Frauen, die mehr wollen
Ich bin hier, um dich bei jedem Schritt zu unterstützen – sei es bei der Gewichtsreduktion, dem Muskelaufbau oder einfach dabei, mehr Power und Wohlbefinden in deinen Alltag zu bringen. Zusammen arbeiten wir an deinem Ziel, und ich bin immer an deiner Seite, um dich zu motivieren und zu pushen!
Ich biete dir maßgeschneiderte Trainingspläne, die zu dir und deinem Leben passen, um die besten Ergebnisse zu erzielen. Für alle Frauen, die ihre Work-Life-Balance im Griff haben wollen und die Vorteile eines persönlichen Trainingskonzepts zu schätzen wissen, bin ich die perfekte Unterstützung.
Jeder kleine Schritt zählt, und ich feiere mit dir jede noch so kleine Verbesserung, damit du voller Energie und stolz auf dich selbst bist. Wir packen das zusammen an!
Meine Expertise für deinen Erfolg
- DOSB-Übungsleiter-C-Lizenz Allround Fitness
- Fitnesstrainer B-Lizenz
Meine Trainerkarriere begann im Leistungssport, speziell im Geräteturnen – und diese Leidenschaft hat mich dazu inspiriert, den Weg in die Trainerwelt zu gehen.
Die Prinzipien von Technik, Disziplin und Präzision, die ich dort gelernt habe, fließen heute in jedes meiner Trainings ein. Ob Ausdauer, Kraft oder Zirkeltraining – ich unterstütze dich in allen Bereichen und helfe dir, deine Ziele mit der gleichen Hingabe und Sorgfalt zu erreichen, mit der ich meine eigene sportliche Reise gestartet habe.
Durch meine Erfahrung als Leistungsturnerin und später als Trainerin habe ich ein tiefes Verständnis für den Körper, für die richtige Technik und für das Wichtigste: Verletzungsfreies Training. Das ist der Schlüssel, damit du nicht nur stark wirst, sondern auch gesund bleibst!
Außerdem habe ich seit über 4 Jahren Erfahrung als Kurstrainerin und unterrichte eine Vielzahl von Trainingsformen wie Functional Training, Hyrox, Fitness, BBP, Sixpack, Bodypump und HIIT in Gruppenkursen – alles, was du brauchst, um fit und in Bestform zu kommen. Ob du deine Ausdauer steigern, Kraft aufbauen oder deine Figur formen willst, ich finde mit dir das richtige Trainingskonzept.
Durch mein ständiges Unterwegs sein und Reisen habe ich gelernt, mich überall fit zu halten – und diese Flexibilität gebe ich an dich weiter, sodass du auch in deinem Alltag immer am Ball bleibst.
Leidenschaft, Individualität, Motivation
Drei Worte, die meine Trainingsphilosophie beschreiben: individuell, leidenschaftlich, motivierend 💪✨
Für mich zählt, dass jedes Training genau auf dich, deine Ziele und deine Bedürfnisse abgestimmt ist 🤍
Meine Leidenschaft für Fitness und deine Motivation sind der Schlüssel zu deinem Erfolg – gemeinsam schaffen wir das! 🌟